Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 41,99g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tumis Kangkung, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|