Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 141,13g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Куриное Филе Вареное, Пшено. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Морская Планета Лосось К Пиву, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Домашняя, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пшено, Семга Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ольгадюкова
|