|
Ik was vergeten hoe een langzaam proces afvallen ook al weer was, maar goed, toch 4 ons.
Fijne dag!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 56,89g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Lounas: AH Roomboter Picolientje. Päivällinen: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, AH Beenham. Välipalat/Muut: Lay's Bugles Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
4 ons op 2 dagen? Dat is toch top!
28 elo 20 jäseneltä: Tijmpje
|
28 elo 20 jäseneltä: corrierab
|
Lief! :-)
Wij zullen doorgaan - bijhouden - 1600 kcal. max en huppelen. Vanmiddag werken, dan zit ik hele dag op mijn zuignap.
Vanavond maar even in standje actie.
:-) X
28 elo 20 jäseneltä: Dottieapple
|
28 elo 20 jäseneltä: Tijmpje
|
Netjes, het pijltje is blauw! ⬇️
28 elo 20 jäseneltä: NB56
|
28 elo 20 jäseneltä: AviaMar
|
28 elo 20 jäseneltä: JaJoValtAf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|