Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 46,21g | Hh: 64,74g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, Черкизово Колбаса Имперская, Ашан Авокадо Хасс , Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Lounas: BeFit Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Заправка для Салата с Запеченным Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|