Päiväkirja - Polina_1410, 28 elo 20

Завтрак на 509кк🔆 карпаччо, яичница из двух яиц и белка, карпаччо, бородинский хлеб, сырок и кофе со сливками💪🏼

---

1618 kcal

Rasva: 72,34g | Prot: 135,10g | Hh: 101,88g.   Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сыр Российский, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Блины с Творогом, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Шарлотка. lisää...

707 kcal

Harjoitus: Seisominen - 7 tuntia, Apple Health - 17 tuntia. lisää...