Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 45,20g | Hh: 45,57g.
Aamiainen: Roti Putih, Roti Putih. Lounas: Semangka, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|