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Sextooou!!!!
Dia de avaliação na academia, a primeira desde a reabertura na semana passada, pra minha surpresa o resultado não foi tão ruim assim. haha
Vambora que ainda tem muito chão pela frente! 💪🏼👊🏼
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58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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453 kcal
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Rasva: 25,60g | Prot: 42,52g | Hh: 10,79g.
Lounas: Cenouras, Sardinha Assada, Ovo Cozido. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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