Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 141,83g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Manzana Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tomates Rojos. Lounas: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Plátano, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Yema de Huevo, Maggi Jugo Sazonador , Zumo de Limón, Pico de Gallo, Guacamole, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|