Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 88,96g | Hh: 62,44g.
Aamiainen: Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Lounas: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Palmito, Queijo Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Chocolate, Amêndoas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|