Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 127,25g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Sadia Queijo Prato, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Konjac Massa MF Penne. Lounaan jälkeen: Banana, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Bio2 Protein Cacau e Maca Peruana. Päivällinen: Carrots , Lettuce, Rica Peito de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|