|
Allez hop, les 2,5 kilos des vacances sont partis, le moral va déjà mieux !
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 44,45g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Prunes. Lounas: Brochette de Boeuf, Riz Blanc. Välipalat/Muut: Tomates, M&M's M&M's. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Vélo électrique - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|