|
Frutinha
|
1923 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 83,09g | Hh: 227,45g.
Aamiainen: Café. Lounas: Rabanetes, Batatas Fritas, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Salada de Maionese. Päivällinen: Mandioca Cozida, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Perdigão Margarina Claybom, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bolo de Aipim, Bacon Curado ou Defumado. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|