Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 34,41g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: 혼합 견과류, 복숭아, 청정원 딸기잼, 노브랜드 플레인 요거트, 플라하반 Quick Oats. Lounas: 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 브로콜리, 양상추, 토마토, 제육볶음, 흑미밥. Päivällinen: 소와나무 체다치즈 클래식, 이마트 노브랜드 단호박 찐 것, 메스테마허 펌퍼니컬. Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 로엘 히비스커스 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 라이트 (Tall), 츄파춥스 츄파춥스 미니. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|