Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 57,74g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Vanilla Extract, Sunpride Pisang Single, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Australia's Own Organic Almond Original, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Biokul Greek Yogurt. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Shrimp, Steamed Rice, Tomatoes, Tilapia (Fish) . Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|