Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 60,50g | Hh: 368,19g.
Aamiainen: Jantung Pisang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Jantung Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Keripik Singkong, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Good Day Mocacinno, Pisang Molen, Pisang Roti (dengan Margarin), Dadar Gulung, Getuk, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|