Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 119,50g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. Lounas: Eskort Rindless Streaky Bacon, KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. Päivällinen: Gin, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Snicker Protein Balls, Egg White , Almonds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|