Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 104,89g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Конти Конфеты Золотая Резеда, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Сметана 15%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яйцо Куриное, Шебекинские Спагетти Отварные. Lounas: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Суп гороховый с курицей, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|