Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 46,67g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Салат "Морковь со Спаржей", Maggi Гречка по-Купечески, Сбарро Компот из Черной Смородины, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Банан, Тюменьмолоко Творог 0%. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yurio_Tea
|