Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 26,43g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Pronas Kornet Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Es Teh Tawar, Telur Balado, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|