Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 69,99g | Hh: 125,75g.
Lounas: Dancow Fortigro Vanilla, Ikan, KFC Rice, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|