Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 149,53g | Hh: 141,62g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Hellmann's Maionese, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Ovo Mexido, Abacaxi. Lounas: Brócolis, Peixe, Filé Mignon Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango Assado, Beterraba Cozida, Abacaxi. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresilvapc
|