Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 137,37g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ennen lounasta: Schar Torradas Leves, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Lounas: Loquats , Pronto Light Vagem, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Swift Camarão Descascado. Lounaan jälkeen: Kiwi Fruit, Tangerine, Yakult Leite Fermentado, Lindt 85% Cacau. Päivällinen: Pronto Light Vagem, Rica Peito de Frango. Välipalat/Muut: Tangerine, Verde Campo Natural Whey Coco, Dymatize Nutrition Protein Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|