Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 97,97g | Hh: 244,94g.
Aamiainen: Del Monte Catsup, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo (Entero), Chorizo, Café, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia. Lounas: Ceviche de Pescado, CINCA Totopos de Coliflor, Del Monte Catsup. Päivällinen: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Conchas, El Globo Concha Integral. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 17 minuuttia, Toimistotyö - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|