|
Buharda pişmiş sebze tabağı, sadece 314 kalori 😊
|
812 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 44,69g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Lounas: Kereviz Çorbası. Päivällinen: İçim Light Yoğurt, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Patates, Soğanlar, Ispanak. lisää...
|
|
 Kommentit
Yoğurt hariç mi çünkü 400 gr yoğurt var sanırım 250 kalori sadece o yapıyor afiyet olsun 🍀
29 elo 20 jäseneltä: Svallbard
|
29 elo 20 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
|
200 gram light yoğurt var o yüzden o da içinde 😊 Tek tek hassas tartıyla tartıyorum, o yğzden kaloride bir sıkıntı yokk
29 elo 20 jäseneltä: irembezirci
|
Ben ev yapımı olarak girdiğimden öyle giriyodum da ondan dedim peki madem 😊
29 elo 20 jäseneltä: Svallbard
|
29 elo 20 jäseneltä: onurcan2003
|
Her şeyi çiğden tartıp kalorilerini hesaplıyorum. Bu bir sebze tabağı olduğu için sebzelerin kalorileri gerçekten çok az ve içinde yağ da yok sadece buharda piştiler. 223 gram ıspanak 51 kalori, 69 gram soğan 29 kalori, 103 gram patates 72 kalori, 114 gram kırmızı biber 30 kalori, 100 gram yeşil biber 20 kalori ve 250 gram light yoğurt 112 kalori..
30 elo 20 jäseneltä: irembezirci
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|