Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 108,98g | Prot: 133,98g | Hh: 87,73g.
Aamiainen: 茶餐廳 沙嗲牛肉公仔麵. Lounas: 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）, 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4). Päivällinen: 石斑魚, 雞大腿, 韭菜花, 白飯. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|