Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 83,30g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Kuning Telur, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Jamur Tiram, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Ikan Bandeng. Päivällinen: Putih Telur Matang, Pepaya, Dua Kelinci Mixed Nuts, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Martabak Manis, Martabak Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|