Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 93,76g | Hh: 49,39g.
Aamiainen: Карп Жареный, Мистраль Перловая Каша на Воде, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Карп Жареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
30 elo 20 jäseneltä: klybnicka3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|