|
43,9
44,2
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 196,37g | Hh: 164,03g.
Aamiainen: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Лещ. Päivällinen: Меридиан Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Välipalat/Muut: Дыня, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|