Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 14,72g | Prot: 70,20g | Hh: 47,64g.
Aamiainen: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. Lounas: Angulas Aguinaga Cozze Cotte alla Marinara, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Päivällinen: Vitasnella Yogurt alla Frutta Zero, Insalata Mista, Orata. Välipalat/Muut: Melone Bianco, Despar Yogurt Greco 0%. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Cyclette - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|