|
Satu minggu.. daily calori burned 2000. calori intake 1500. Could've been better.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 45,84g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Nescafe Original 3 In 1, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kewpie Thousand Island Dressing, Cooked Carrots, Champ Sosis Ayam, Cooked Egg White. Lounas: Heinz Apple Cider Vinegar, Ubi Ungu Rebus, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Egg White , Cooked Carrots, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Champ Sosis Ayam, English Indonesian Fried Chicken. Päivällinen: Papaya, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|