|
Fett 28,5%
Wasser 51,4%
Muskel 36,0%
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 38,97g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Amecke Sanfte Säfte Orange, Kaffee, Sesambrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Schwip Schwap Ohne Zucker, Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
743 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|