|
assim que eu gosto
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 103,38g | Hh: 220,62g.
Aamiainen: Elemento Puro Colágeno Peptdop, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Lounas: Frimesa Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Paleta Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Maionese. Päivällinen: Sushiaki Hot Filadélfia, Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki, Hossomaki, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Galo Macarrão, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Kibon Sorvete de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|