Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 78,00g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Сырники из Творога, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Помидоры, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Арбуз. Päivällinen: Арбуз, Арла Сыр Натура Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|