Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 121,89g | Hh: 266,91g.
Aamiainen: Café, Cebollas, Tomates Rojos, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Lounas: Tuna, Guacamole, Frontera Arrachera Marinada, Papa Cocida. Päivällinen: Papa Cocida, Arrachera. Välipalat/Muut: Tuna, Papa Cocida, Post Honey Bunches Of Oats, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|