Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 63,49g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Boing! Jugo de Guayaba, Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Birria. Lounas: Member's Mark Mermelada de Zarzamora , Yogurt de Bulgaro. Päivällinen: Tía Rosa Orejitas , Sangria Señorial Sangria Señorial, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Milanesa de Cerdo. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoxxVargas
|