Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 36,08g | Hh: 212,27g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Liwet. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Carrefour Genjer, Nasi Liwet. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Biskitop Vegetable And Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewi maisari
|