|
astagfirullah entah apa yg merasuki diriku ini :(((
|
836 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 26,41g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Getuk, Brownies, Risoles, Brownies. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
proteinnya sampe 80an gram itu makan apa aja kak? ku susah banget mentoknya 60an gram aja
30 elo 20 jäseneltä: marwatea
|
Wah kemaren aku bener bener cheat day kak kumpul keluarga kalap aja nemu yg enak segala dimakan ampe bingung pas ditanya protein sebanyak itu darimana aja😂 huhu udh olahraga sebentar makannya segunung😭
31 elo 20 jäseneltä: ilhamioklianti29
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilhamioklianti29
|