Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 51,01g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Peñafiel Piñada, Peñafiel Agua Mineral, Bodydynamix Suplemento. Lounas: Ron con Coca-Cola, Chata Chicharrón en Salsa Verde, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Modelo Especial Cerveza, Ron con Coca-Cola, Gamesa Cremax de Nieve, Modelo Especial Cerveza, Té sin Azúcar, Helado de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaRavena
|