Päiväkirja - malpa88, 30 elo 20

Nach 2 Tagen Pause🙈endlich wieder 🤗💪😊

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2020:
733 kcal Rasva: 32,50g | Prot: 71,00g | Hh: 38,30g.   Aamiainen: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Kochschinken, Philadelphia So Leicht, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Omelett. Lounas:  Versunkene Pfirsiche. lisää...
1985 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Da bist du ja, die Fleißige!💪Meine Motivation 😎 😍 Ich mache zwar keine Bilder von mir aber wenn ich deine Bilder sehe dann fange ich an zu laufen (Laufband) 😃 
30 elo 20 jäseneltä: ALESяJA
Ohhhhhhhhhhhhhhh 🤗🤗das ist eins der schönsten Komplimente und Motivationen. Vielen lieben Dank 😊🤗😊🤗 sehr sehr cool. Das freut mich total 👍dann kämpfen und motivieren wir uns weiter 😉👍💪🤗 
30 elo 20 jäseneltä: malpa88
Erledigt! 💪Mir passen die Zeiten Abends sehr gut 👍 Vor der Arbeit kann ich leider kein Sport machen... 
30 elo 20 jäseneltä: ALESяJA
Coooool. Bin stolz auf dich 🤗🤗🤗💪💪💪😎👍 Ja ist bei mir genauso und irgendwie hab ich mich an nachmittags /abends gewöhnt  
30 elo 20 jäseneltä: malpa88
Na ich hab mich MIT DIR an abends gewöhnt😂 Am Anfang lief bei mir nicht so konsequent aber jetzt schaue ich jeden Abend nach ob du schon fleißig warst 😅 Danke🤗 Weiter geht's 💪💪💪 
30 elo 20 jäseneltä: ALESяJA
Und wieder super fleißig gewesen! 😀 🍀 Wir waren heute in Hamburg unterwegs und ich habe meine 20.000 Schritte geschafft. ☺️  
30 elo 20 jäseneltä: Everlost
@ alekrz : 🤗🤗🤗sehr sehr cool. Freut mich und klar. Weiter geht's💪morgen wieder 😎😉 
30 elo 20 jäseneltä: malpa88
@Everlost : wooow. Sehr sehr cool🤩😎🤗das freut mich Supiiiiiiii 
30 elo 20 jäseneltä: malpa88

     
 

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