Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 81,71g | Hh: 218,14g.
Aamiainen: Bolillo, Pepsi Pepsi Black, Doña María Mole, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz con tomate 100gr. Päivällinen: Quaker Avena 3 Minutos, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi, Precissimo Leche Producto Lácteo. Välipalat/Muut: La Michoacana Paleta de Hielo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cbpalacio
|