Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 233,58g | Hh: 206,72g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Перец Красный. Lounas: Петруха Филе Куриное Запечённое, Bauer Тайская Смесь Вок, Coffee Flat White. Päivällinen: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Евроопт Арбуз, Green Жёлтый Полосатик Сушеный. Välipalat/Muut: Экспонента High Pro Черника-Алоэ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|