Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 74,17g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Bayam, Tomat Merah, Tempe Rebus, Air, Wortel. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur dadar. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|