Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 37,35g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Kue Nagasari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lounas: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Teh Manis, Bakwan, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|