Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 51,80g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Lounas: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Цех 85 Хлеб Гречишный, Суп из голени индейки. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Billa Оливки Вяленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Купаты с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|