Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 18,40g | Prot: 47,22g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Shake redubio. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|