Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 92,45g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Gurke (mit Schale), Globus Fleischwurst, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Zwiebeln, Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dinkelbrötchen, Dahlhoff Aioli-Creme, Be Light Mini-Frikadellen, Bier. Välipalat/Muut: Mucci Waffeleis. lisää...
|
|
3660 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|