Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 42,53g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Pizza Hut Meat Lovers, Duck (Skin Not Eaten), White Rice. Lounas: Lettuce, Boiled Egg, BonCabe Mie Instan. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 10 minuuttia, Body Attack - 2 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amira Azzahra
|