|
baru mulai sepedahan hari 3 hari ehh terjadi suatu insiden yang mengharuskan untuk dituntun,untung baru setengah perjalanan 🤣
|
1007 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 70,62g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Quaker Oat, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Agar-Agar, Kacang Hijau. Lounas: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi, Wortel, Buncis, Tempe, Tahu. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Garam. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
semangat, itung2 olahraga jalan kak😅
31 elo 20 jäseneltä: Mie Tzura
|
31 elo 20 jäseneltä: kompak
|
itung² double olahraganya ka 😭
31 elo 20 jäseneltä: jhihann
|
31 elo 20 jäseneltä: Wulanrrini
|
Lumayan sis kalau udah jauh, jalan sambil nuntun sepeda💪🤪
31 elo 20 jäseneltä: Ms Lady Butterfly
|
🤣 siap , makasih semangat nya kaka kaka ku 😁
31 elo 20 jäseneltä: sindiauliafasha12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|