Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 21,92g | Prot: 53,92g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Nestlé Bombom. Lounas: Repolho, Quero Feijão Carioca , Leardini Filé de Peixe Panga, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Välipalat/Muut: Da Colônia Chips de Batata Doce, Lacta Bombom Ouro Branco , Triunfo Tortini Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amandappmsousa
|