Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 61,16g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Urap, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Lounas: Wortel Dimasak, Telur Asin, Tempe Orek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Merah. Päivällinen: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Aice Chocolate Crispy, Buah Pir, Donat Dilapisi Coklat, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|